Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 82.63g | Carbs: 105.20g.
Breakfast: Баварские Пряники с Апельсином, Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Вареное Яйцо, Карбонат Велкомовский, Сыр 17%, Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло Classic, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки. Dinner: Карбонат Велкомовский, Mozzarella 20 Mini, Хлебцы Бородинские, Oltermanni Сыр 17%, Помидоры Черри, Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2930 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Работа в офисе - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|