grand_evgenia's Journal, 10 Apr 19

ПП ИЛИ РПП. ОРТОРЕКСИЯ.

Нервная орторексия - пищевое расстройство, которое пока не занесли в МКБ-10, однако, на практике психологи и психиатры уже с ней знакомы. Орторексия - излишняя вовлечённость в правильное питание, причем правильным оно является только в глазах орторексика. Весь фокус внимания орторексика смещен в сторону своей еды, правильного способа приготовления, правильного употребления продуктов в течение дня, правильных магазинов и кафе.

Мода на ПП сейчас проистекает из Инстаграм. Красивые фото, смузи, детоксы, экзотические фрукты, суперфуды - все это вызывает желание пробовать и выглядеть так, как выглядит та девочка с фото. У каждого орторексика есть "сдвиги" по поводу питания. Сегодня это можно, завтра нельзя. Это можно утром, а вечером нельзя. Если у тебя "зажор", то будет расплата(эти вечные наказания себя за съеденное). Список "запрещеных" продуктов растет в геометрической прогрессии. Без ГМО, без глютена, без консервантов, без сахара. Еда делится на правильную и не правильную. И людей они делят так же.

Чем это опасно? Ну, во-первых, это неправильное питание, поскольку зачастую оно убого низкокалорийное (овердофига "запрещенных" продуктов). Так же под сомнение я ставлю правильность питания, в котором не достаточно витаминов и микроэлементов. Если ты ешь правильно и сбалансированно, то зачем тебе принимать витамины, суперфуды и микроэлементы извне?

Орторексики часто так ограничены, что попадают в лапы анорексии. А там по накатанной: анорексия — компульсивное переедание — булимия. В конце концов, девочка-орторексичка, пройдя этот путь скажет: «Всё, я устала следить за питанием, перехожу на ИП!». Но по-прежнему остаётся фиксированной на еде. И будет при любом удобном случае хвалиться, что она ест интуитивно, и худеет!

В чем причина? А кто бы их разобрал, этих ппшников. Мода, наверное. И информационная доступность. Про ПП поют из каждого утюга. Не думай, не разбирайся. Вот тебе 10 правил юного ппшника — ешь творог 0% и фрукты до 12 дня. И будь счастлив. И программу питания купи.

Психологи говорят о том, что орторексики удовлетворяют две потребности — потребность в принадлежности к группе(большой, худой, красивой и ПРАВИЛЬНОЙ) и потребность в контроле. Потому что питание девушка контролировать может полностью и сполна, а отношения с родителями, измены мужа, проблемы с работой — не всегда.

P.S. Я ни за что не топлю, ешьте — что хотите🤪
P.P.S. Да будет срач🙄

---

1856 kcal

Fat: 79.46g | Prot: 109.14g | Carbs: 176.37g.   Breakfast: Кофе, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Лента Хлеб Рижский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Стрепсилс Леденцы, Кофе, Плов0904. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Хлеб Рижский, Ленивые голубцы, Кофе, Пятерочка Банан, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, О'кей Грецкий Орех, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Лента Хлеб Рижский, Межениновская Птицефабрика Филе, Hortex Капуста Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Яблоко. more...