|
|
1379 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 53.78g | Carbs: 144.73g.
Breakfast: Йогурт Злаки 1,5%, Сахар, Националь Гречка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Dinner: Салат с Курицей, Помидором, Огурцом, Лист Салата, Йогурт Греческий,. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3041 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|