svetikfox's Journal, 10 Apr 19

Доброе утро☕️
Завтрак (543 ккал)
Овсянка с мёдом, зерновой хлеб с рикоттой и маслинами

---

1584 kcal

Fat: 69.86g | Prot: 77.87g | Carbs: 164.86g.   Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья Клинские, Маслины без Косточки, Рикотта Лайт, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Рубин, Семга, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Орех Пекан, Миндаль, Банан, Апельсин. more...

746 kcal

Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...