Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 31.16g | Carbs: 40.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шашлык из Свинины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец Ягодный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|