Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 90.53g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Poğaça, Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yeşil Zeytin. Lunch: Kıymalı Kabak Dolması, Domates Dolması, Kıymalı Kabak Dolması. Dinner: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Portakal, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustaaksoy's Weight History
|