Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 88.72g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Летний День Молоко 3,2%, Грейпфрут, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Кабачок Гриль, Голубцы. Snacks/Other: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Миндаль, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|