Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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94.3 kg
Lost so far: 66.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2827 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 229.33g | Carbs: 311.23g.
Breakfast: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛. Lunch: 연어초밥, 연어샐러드, 새우 튀김, 고구마튀김, 단호박튀김, 와사비, 연어 사시미, 연어덮밥, 우동 (요리), 미소된장국. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 참기름, 계란후라이. Snacks/Other: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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