|
Что-то я сегодня перебрала калорий. Но полагаю, что при таком дефиците это не страшно. Съела бесполезную вещь: сухари из круассанов))) вы когда нибудь ели такое?))
|
84.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 89.66g | Prot: 72.60g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Круассан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Хлебец, Киви, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|