|
Долгожданный ужин🤤 391ккал😅 Балую себя после тяжёлого трудового дня и успешного обновления гардероба😊😋 Нет, это не гамбургер на булочке, FS🤣 И почему я раньше на ужин не готовила магкейк? А на десерт чиа пудинг с ряженкой🤤🤤🤤😅 Хорошего вечера 🤗
|
1826 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 108.16g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Ашан Сыр Костромской, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо, Сливы, Банан, Творог 5%. Lunch: Пшеничная крупа, Морковь, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Глобус Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Сады Придонья Пюре Яблоко, Магкейк, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Be Fresh Семена Чиа. Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
|
 Comments
08 Apr 19 by member: Ольга 585
|
08 Apr 19 by member: leuslesya
|
Чиа с ряженкой-часто тоже кушаю так
08 Apr 19 by member: Мадлен Сэндс
|
Рецепта как такового нет) просто смешала яйцо (1шт), баночку творога (125г), какао (у меня "Золотой ярлык" 1ч.л.), отруби овсяные 20-25 гр. Все смешать и в формочку (у меня силиконовая) на 4-5 мин (зависит от мощности микроволновки). Вот и все🤗
08 Apr 19 by member: taeekii
|
Мадлен Сэндс, я в последнее время очень подсела на эти семена с ряженкой, прям🤤🤤🤤
08 Apr 19 by member: taeekii
|
08 Apr 19 by member: svetastart3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|