Ужин после тренировки. Руккола, огурец, помидорки, авокадо, быстро обжаренные на оливковом масле чесночные креветки, лепестки миндаля, бальзамическая глазурь.
Вот такое оно - удовольствие ...
Тренировка круговая на 30 минут, после неё 15 минут велик.
