|
Na een tijdje van ongezond doen nu toch weer proberen het op te pakken en fit te worden! Dag begonnen met sportschool en nu een lekker ontbijtje 🌞
|
1698 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 128.94g | Carbs: 188.50g.
Breakfast: Passievrucht, Skyr Vanille, AH Pure Hagelslag, Lidl Mixed Nuts, Mango's, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Mayonaise, Lidl Rijstwafel, Maza Esfenaj, Ketchup, Gekookt Ei, Knäckebröd Sesam, Tonijn in Water (uit Blik), Melkan Halfvolle Milde Yoghurt. Dinner: Conimex Wokolie, AH Japanse Wokgroente , Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, Jumbo Magere Runderlappen, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Snacks/Other: AH Biologisch 100% Quinoa Gepoft, Pink Lady Appels, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Lidl Magere Franse Kwark, Rozijnen, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Oatmeal, Decathlon Isolate Whey Chocolate Flavour. more...
|
|
 Comments
goede zonnige start van de dag
08 Apr 19 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AmberlienekeM's Weight History
|