Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 55.95g | Carbs: 276.68g.
Breakfast: Краски лета Фруктовое Ассорти, Просто Изюм Светлый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Орехи, Медовая Долина Мед Липовый, Морковь, Говядина Отварная. Dinner: Хлеб с Отрубями, Тортьяна Шоколадная Колбаска, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Медовая Долина Мед Липовый. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|