Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 96.00g | Carbs: 129.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Урбеч Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Шоколад с кешью🍫, Кексы шоколадные 🥧. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Говяжьи котлетки🥩, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Карат Творог Зерненый 4%, Банан, Магнит Яблоко, Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|