Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
110.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 78.95g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Domino’s Pizza Доминос Пицца, Говядина Отварная, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный. Lunch: Помидоры, Постный Борщ, Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные, Миндаль. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Помидоры, Добрый Сок Персик-Яблоко, Домик в деревне Продукт Кефирный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Венский Цех Десерт Фруктово-Ягодное Парфе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|