|
❤️Воскресное утро - идеальное время для ароматного бананового хлеба💛🍌 У меня сегодня с арахисовой пастой и корицей😋 •банановый хлеб •обезжиренный крем-сыр •чай 277 кал
|
1305 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 47.45g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Чай, Roshen Батончик Tidbit. Lunch: Дижонская Горчица, Салат Ромэн или Соз, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры, Редис, Сладкий Лук, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Оливковое Масло, Авокадо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Руккола, Салат Ромэн или Соз, Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сладкий Лук, Мидии (Вареные или на Пару), Водный Мир Крабовые Палочки Fitness, Авокадо, Смесь Риса Нешлифованного. Snacks/Other: Киви, Арахисовая Паста, Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
07 Apr 19 by member: tanamoskovka7
|
Дайте пожалуйста рецепт хлеба.
07 Apr 19 by member: sidorenko87
|
Ловите, девочки💛🍌✨
•1 банан
•1 яйцо
•5 ч л тростникового сахара (или сахзам, мед, сироп)
•4 ст л арахисовой пасты
•250 мл йогурта (у меня кефир)
•1/4 ч л соды или разрыхлителя
•1/4 ч л соли
•ванильный экстракт (у меня в этот раз корица-по вкусу)
•3/4 стакана муки (у меня овсяная+цельнозерновая)
🍌Все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
🍌Взбиваем яйцо и сахар, добавляем раздавленный вилкой банан, потом арахисовую пасту, йогурт/кефир.
Далее добавляем понемногу муку(с разрыхлителем, корицей и солью) и хорошо перемешиваем⚡️
🍌Форму смазать кокосовым/сливочным/арахисовым маслом, наливаем тесто и ставим выпекать при температуре 180* на 1 час (у меня даже дольше получилось).
🍌Проверяем зубочисткой чтоб не был влажным внутри!
Вкусный и в теплом и в остывшем виде💛
Приятного аппетита!😋
07 Apr 19 by member: Marishabear
|
07 Apr 19 by member: martadetsyk
|
martadetsyk, нет, во всем завтраке)
на 100 г 200 ккал 🌿
07 Apr 19 by member: Marishabear
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabear's Weight History
|