Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 114.70g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Черная Смородина, Кофе с Молоком, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Чернослив, Семушка Финики Королевские Сушеные, Ашан Грецкий Орех, Малина, Банан, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, Мясновъ Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Морская Капуста, Помидоры Черри, Le Bonta Del Kazale Брускетта из Артишоков , Кускус (Вареный), Просто Фасоль Натуральная Красная, Белая Дача Салат Корн, Пятерочка Редис, Сельдерей, Кунжутное Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Братья Караваевы Лосось на Пару. Dinner: Мясновъ Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|