|
Завтрак
|
1509 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 86.85g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Манник с Творогом, Кофе (Растворимое). Lunch: Котлета Куриная, Петруха Колбаски Оригинальные, Мексиканская Смесь, Картошка Печеная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Гороховый Суп. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Медом, Имбирем и Лимоном, Чай с Сахаром. more...
|
|
 Comments
07 Apr 19 by member: drama_queen_
|
drama_queen конечно)
Манник с творогом
Калории: 194.3 ккал.
Белки: 9 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 34.5 гр.
Творог до 5% - 300 гр.
Манка - 1 ст.
Мука - 1 ст.
Яйца - 3 шт.
Сахар - 1 ст.
Кефир - 0,5 ст.
Апельсин - 1 шт.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
Залить манку кефиром и оставить на 20 минут.
Взбить яйца с сахаром.
К взбитым яйцам добавить творог и манку, перемешать.
Натереть апельсиновую кожуру (цедра).
Добавить апельсиновую цедру в тесто.
Муку смешать с разрыхлителем, просеять и добавить в тесто, перемешать.
Перелить тесто в форму для выпекания.Я пеку в мультиварке
Выпекать при температуре 200 градусов 40 минут.
Вынуть из формы и порезать кусочками.
07 Apr 19 by member: AnnaStebluk
|
07 Apr 19 by member: Аня )
|
спасибо, выглядит аппетитно!
07 Apr 19 by member: drama_queen_
|
07 Apr 19 by member: AnnaStebluk
|
07 Apr 19 by member: AnnaStebluk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaStebluk's Weight History
|