Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
99.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 115.80g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Коломенское Плюшка Московская, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Гречка Отварная, Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Мираторг Рулька Свиная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, борщ московский. Dinner: Коломенское Плюшка Московская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, творог смешанный, Красное Яблоко. more...
|
|
3571 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour, прием пищи - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 9 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larkisa2014's Weight History
|