Когда вкладываешь столько сил, а результата нет, начинают опускаться руки! Но именно в этот момент происходит кое-что хорошее и открывается второе дыхание! Нетерпиться приступить! Второй завтрак:омлет, огурец, бутеры с кабачковой икрой и творожным сыром
|
1334 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 99.16g | Carbs: 133.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Джем Лесная Ягода, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи Творожные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи Творожные. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Спар Безе, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Pedalling - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|