Stasiulek's Journal, 06 Apr 19

Det funkar! Men för mig som haft olika ätstörningar så är det inte bra att utesluta livsmedel, för mig byggs sug upp och jag exploderar och vill äta ALLT. Kan hetsäta på ägg då liksom. Jag upplever att man går ner snabbare när blodsockret är stabilt. Jag räknade inte kalorier, utan åt när jag var hungrig och det som var ”godkänd” mat då. Gick ner 30 kg med lchf på 19 veckor.  

Du ser! Wow vad impad jag blir! Lchf/keto och räkna kalorier funkar inte. Ätstörningar är svårt (hoppas du har det bakom dig!) och det kan lätt bli en sån fixering, det märker jag själv - man tänker på sin vikt väldigt ofta, kanske mest när man har lyckats gå ner och äntligen har en sundare kropp. Lycka till nu - njut av sommaren! 💐🌞🌻🌼🌸🍀 

Tack så mkt! Snällt av dig. Jag har under tre års tid genomgått 5 steloperationer av ryggen. Under de perioderna så har bulimin ballat ur totalt pga smärta och ångest. Speciellt precis innan op, då jag varit nervös och orolig. Men nu har det gått ca 10 månader sen sista op och smärtan är mer hanterlig så nu börjar jag kunna hantera maten bättre, dvs inte hetsäta och börjat gå ner lite i vikt. Det brukar ta ett litet tag efter varje op innan jag lyckas ta kontroll igen. Önskar så att jag vågade mig på lchf igen, upplever att det är lite lättare att slippa just kaloriräknandet och så får jag bättre självförtroende när jag har kontroll över ätandet. Plus att jag känner mig fräschare, piggare och mer uppåt på lchf. Tycker lchf är bra under sommaren med eftersom sallader och grill med bea är standard. Men vågar inte testa riktigt än, så rädd att misslyckas. Då sänker man ju verkligen sig själv, samtidigt som man iofs ändå går ner lite snabbare trots nåt felsteg på rätt mat.... Ja, vi får se, kanske blir nåt snart. Du är verkligen grym som kommit så långt på din resa. Berätta gärna hur du mår och dina tankar kring allt! Tack detsamma! Njut av dagen idag och du, ät vad du vill idag 😘🌼🌸