Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 47.55g | Carbs: 114.23g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щи с Мясом, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гранфор Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|