|
С поднятием ккал вес попрыгал верх в низ , но в итоге всё же уходит
|
62.2 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 122.81g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Zero Сироп Шоколадны. Lunch: Мираторг Купаты Экстра, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Овощи Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|