|
Смотрите какой тортик я сегодня кушала на завтрак!!!😍🔥 Очень вкусный!!!! За рецепт спасибо «Лине Мышь»
|
1134 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 95.86g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Банан, Лента Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Конфеты «Коровка на диете», Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
 Comments
Можно рецептик пожалуйста 🙏🏻 Я только начинаю свой путь и без сладкого первое время будет 🤪
12 May 19 by member: Kimadze007
|
Здравствуйте можно рецептик не могу похудеть очень хочется сладкого , налигаю на конфеты
12 May 19 by member: olya.shishkina.91
|
Конечно можно!)))
Держите рецепт🤗:
Готовится на сковороде!
Вечером готовим - утром наслаждаемся потрясающим десертом!
Ингредиенты для коржика:
🔸яйцо
🔸150 гр натурального густого йогурта (у меня Danone)
🔸2 ст л муки ~30 гр (любой! у меня рисовая мука, можно заменить протеином)
🔸1 ч л какао
🔸 подсластитель по вкусу
🔸 1/2 ч л разрыхлителя
Ингредиенты для крема:
🔹 баночка мягкого творога
🔹 банан
🔹 1 ч л какао
🔹 подсластитель
Приготовление:
1️⃣ Смешиваем все ингредиенты для коржика. Выливаем тесто на хорошо разогретую сковороду. Готовим с двух сторон под крышкой.
2️⃣ Смешиваем ингредиенты для крема.
3️⃣ Коржик остужаем, режем на 4 части (крест-накрест). Промазываем кремом корж, сверху кружочки банана. И так далее: корж ➡️ крем ➡️ банан.
Смазываем верхний корж и бока тортика и убираем пропитаться в холодильник.
Полезный и вкусный тортик готов! Украшаем по желанию и наслаждаемся 🤗
.
12 May 19 by member: fitbaker.muse
|
12 May 19 by member: olya.shishkina.91
|
olya.shishkina.91: На Здоровье!🤗 поделитесь потом впечатлением☺️🌹
12 May 19 by member: fitbaker.muse
|
12 May 19 by member: olya.shishkina.91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|