|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 112.40g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Кофе, Беловежские Сыры Голден Чиз, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Плавленный Продукт с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Lunch: Сахар, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Молоко 1,5%. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Чай, Макароны Отварные, Морковь, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Кофе (Растворимое), Каждый День Молоко 1,5%, Магнат Мороженое Миндаль. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaYashkina's Weight History
|