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Hoje não teve jejum por motivos de: acordei com fome. Pãozinho integral 22 grãos, creme de ricota e ovos mexidos acompanhado de café com canela pra começar o dia.
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1100 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 103.53g | Carbs: 80.26g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pepino (com Casca), Farofa, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca . Dinner: Valedourado Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo Frito. more...
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