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パーソナル 胸トレ
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46.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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783 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 79.97g | Carbs: 66.93g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), リケン うま塩ドレッシング, コーヒー, アスパラガス, バナナ, レタス, 卵. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), しめじ, エノキ, 水菜, 小松菜, カボチャ, 白菜, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: わかめ, 永谷園 お吸い物, タラ, ALMAX プロテイン. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, クルミ, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, コーヒー, 牛もも. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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