Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 87.13g | Carbs: 273.48g.
Breakfast: Mixbar Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Грецкие Орехи , Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Банан, Цукаты Ананас и Папайя, Балтком Творог 9%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Alpro Soya For Professionals, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkast's Weight History
|