Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 134.92g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Do4a Lab BCAA 8:1:1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сушеные Бананы. Lunch: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Макфа Рис Круглозёрный, Мирамар Снежный Краб. Dinner: Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сарафаново Молоко 3,7%, Do4a Lab Premium Whey. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
admiralmineral's Weight History
|