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Resultado dos 3 dias de desadio do ovo 💪🏻Foto de cima foi segunda de manhã e a foto de baixo foi hoje, logo depois de acordar ❤️
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1343 kcal
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Fat: 104.06g | Prot: 78.69g | Carbs: 28.94g.
Breakfast: Geléia de Morango Low Carb, Psyllium, 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Lunch: Tomates Cereja, Patinho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gergelim, Alface. Dinner: Ovo, Coqueiro Atum em Pedaços em Água, Gergelim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Alface. Snacks/Other: Coco, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Leão Chá de Hortelã. more...
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 Comments
Como essa dieta do ovo ? To fazendo da sopa, mas to entojada da sopa
04 Apr 19 by member: Diannabarb
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Esse desafio é uma estratégia ótima pra desinchar e sair do efeito platô. DESAFIO DO OVO 3 DIAS:
- Comer o primeiro ovo do dia no máximo 30min após acordar
- Comer pelo menos 6 ovos por dia
- Não ficar mais de 5h sem comer
- Fazer a última refeição no mínimo 3h antes de ir dormir
- Pode tomar café e chá sem adoçar
- Pode comer folhas à vontade
- Pode comer 20g de queijo em cada refeição
04 Apr 19 by member: Bruh_Evelyn
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