Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 162.41g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: ВкусВилл Мини-Морковь, Запеканка 23 1.5 творог 0.5 4 яй, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка 23 1.5 творог 0.5 4 яй. Lunch: Запеканка 23 1.5 творог 0.5 4 яй, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Dinner: Вешенки, Ашан Голяшка Говяжья, Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|