|
|
1654 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 145.75g | Carbs: 127.22g.
Breakfast: РЖД Печенье Песочное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гарнец Овсяная Мука, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Women. Lunch: Холод Славмо Мороженое Пломбир, Elite Цикорий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Редис, Fine Food Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Киви, Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|