Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 45.25g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Food Master Кефир 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, JLC Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Чай, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Рахат Вафли Белоснежка, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koparchuk's Weight History
|