Ксения_Во's Journal, 03 Apr 19

Ужин ячневая каша и путассу на пару - 330ккал. А так же чай для лактации))

---

1829 kcal

Fat: 74.94g | Prot: 85.09g | Carbs: 205.45g.   Breakfast: Мария Печенье, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Ячневая Каша. Lunch: Фарш Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Банан, Гусиная Печень, Суп. Dinner: Юбилейное Печенье, Путассу, Ячневая Каша. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Любятово Печенье Мария Традиционное, Грецкие Орехи, Now Omega-3. more...

1871 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Breastfeeding - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...