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48키로다시돌아와라 제발;;;;
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48.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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911 kcal
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Fat: 32.62g | Prot: 54.72g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 와사비, 빨간 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 바른약초 볶음귀리, 닭갈비, 숙주나물. Dinner: 마른김, 오이 (껍질 포함), 오이 (껍질제거), 계란흰자, 계란후라이, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 당근. Snacks/Other: 사과 (껍질 제외). more...
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1616 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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