Ellensr's Journal, 03 Apr 19

Крепитесь, осталось не много!) в беременность поправляешься, а когда родишь - резко всё уходит! 

Рита М, даже не верится , что осталось чуть-чуть ))) несколько килограммов жирка то точно останутся после родов , но главное что есть огромная мотивация прийти в лучшую форму !!!) 

Ellensr, подскажите пожалуйста, считали ли вы калории во время беременности? Как контролировали вес? Внешне вы очень стройная, только животик красивый)) Я сейчас в положении, 12 недель. И уже набрала 4 килограмма, это меня очень беспокоит.  

Я в таком же положении, уже тоже жду не дождусь, когда начну приводить себя в форму. С первым ребёнком набрала 23кг, очень тяжело было скинуть!!! Сейчас на пп, считаю ккал, иногда конечно срываюсь, но до родов месяц, набрала 7 кг))) Надеюсь максимум ещё 2кг!!! 

Блин какое это чувство не повторил к, каждый раз по разному!!! Я в первую беременность набрала 28кг😱😱😱жесть!!!! (Родила 19июля, в октябре весила меньше чем до беременности. (Мне тогда 20 было) В 2016 году родила 2го! За беременность набрала 17кг(что интересно последние 7, за 2 последних месяца), сбросила но не все! И что сейчас вешу почти столько же как и рожать шла, минус 7 кг только за 3 года😄😄😄 Следила, питалась, не получается после 30 нормально худеть. Если у тебя в роду все жопастые!!!! 

Инга Джиган , не переживайте !) первый триместр вообще не предсказуемый . Я сама набрала кг 3-4, тк меня тошнило именно от голода ! И от ПП меня просто отвернуло 🤢. Картошка фри , пироги , супы, бутерброды , фастфуд , из мяса только котлеты иногда ела. В 12 недель стало полегче , а недель в 15-16 отпустило конкретно )) я наконец то стала есть курицу , гречу и тд)). Калории то считаю , то не считаю ... чем ближе к родам , тем меньше набирается . Главное за отеками следить ) 

Ellensr, и всё таки, сколько нужно держать колорий? Рассчитать как на поддержание веса и держать? Или нужно накинуть калории для ребенка ещё?)) Или вообще чуть уменьшить, чтобы так сильно не набрать, но страшно навредить ребенку. Я не знаю, как правильно себя вести)  

со вторым ребёнком..за первые 7 недель поправилась на 7 кг.-это называлось, спустилась тормаза и стала есть как нормальный человек😅😅..а всего набрала 12..но детки того стоят!!!!фигура подождёт) 

Kim nest, спустить тормоза легко )) а восстанавливаться потом сложнее!)) все таки кушать за двоих не стоит 😁 

Инга Джиган , я не профи ) слушайте свой организм ☝️ я пересчитала норму ккал на поддержание веса , вышло 1800ккал . За весь период Б я наверно соблюдала Каллораж половину времени ... обычно после взвешивания у врача отрываюсь и это затягивается на несколько дней 😂 Следите за своими прибавками , взвешивайтесь ... если видите что перебарщиваете с прибавкой , то ограничивайтесь ) 

Я за беременность набрала 6 кг, ребёнок родился на 3,300 здоровый. Я считаю что просто нужно контролировать количество и качество еды, делать хоть какую-то зарядку, ну естественно если врач разрешит, тогда не нужно будет скидывать после родов половину своего веса))) Как говорил мой гинекологи:- беременность не болезнь. Так что все что мы едим, в первую очередь хочет именно наш организм, потому что «ну яде беременная, мне надо» Никого не хочу обидеть, лично мое мнение. Мне помогло, сейчас уже вешу на 7 кг меньше чем до б. Ребёнку 2 года. 1,5 года на гв. Кстати, от гв тоже неплохо худеешь. 😁😁😁 

За беременность набрала 18, потом на гв за 2,5 месяца скинула 22. Сейчас ещё минус 3, ребёнку 3,5 месяца.. 

Инга ,у меня 15 недель набрала 4кг калории считаю но без фанатизма стараюсь просто слушать свой организм,планирую набрать 12кг 

Норму калорий при беременности считаю кстати на другом сайте 

Нормальный объем.)) У меня с младшими детьми в 37 недель живот был 146см.. 

девчонки,вы сумасшедшие! Считать калории,когда маленького носишь...хотя... 

У Вас сейчас прекрасный период, наслаждайтесь им, потом займетесь другим) 

девочки...в первую очередь здоровье вашего плода...родите и решайте проблему с весом.. 

Вам идёт беременность  

Я с первым ребенком набрала 25 кг, ела всё без разбора. Со вторым считала калории и ограничевала , набрала 23 кг. Вот и не знаю, как себя вести сейчас с третьим)) Тяжело такие килограммы носить и скидывать потом)