Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 68.71g | Carbs: 226.53g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный из Лаваша и Овсяного Десерта. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Рубленый Чеснок, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Sen Soy Соевый Соус Original , Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Капуста Квашенная , Bona Vita Соевое Мясо Куриный Стейк. Snacks/Other: Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, ВкусВилл Батончик Детский Яблоко-Вишня, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|