Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 126.17g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Станем Друзьями Авокадо , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Орехи Макадамии, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Dinner: Сушеное Манго, Parmalat Молоко Отборное, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья3731's Weight History
|