Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
47 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 78.90g | Carbs: 45.45g.
Breakfast: クルミ, バナナ, コーヒー, ALMAX プロテイン, コーヒー, レタス, 卵, アスパラガス. Lunch: カボチャ, 小松菜, 白菜, 水菜, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), エノキ. Dinner: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ヨコオデイリーフーズ 冷し中華こんにゃく, ALMAX プロテイン, 牛もも. Snacks/Other: クルミ, 鶏胸肉(皮なし). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
モッチーニ8354's Weight History
|