Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4826 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 295.70g | Carbs: 618.37g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Awokado, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Ser Gouda, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Kiełbasa Drobiowa. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Kopytka, Kupiec Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Ser Gouda, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
3607 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|