|
Pertengahan desember 75 Kg Awal April 61Kg itu pakai baju yang sama hanya jilbabnya yg beda semua butuh proses. inipun aku stuck diangka 61 selama 3 minggu.
|
914 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 36.15g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Pentol. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Other: Fitbar Nuts Fitbar, Rempeyek, Pepaya. more...
|
|
 Comments
02 Apr 19 by member: vethramarsally20
|
share dong kka, via wa juga boleh hehe aku perempuan 🙏
02 Apr 19 by member: aubreeee
|
aubree@ boleh. share nomor WA ya
vethra@ hiit cardio 2 hari sekali selama 20 menit sampe 30 menitan
03 Apr 19 by member: Atifn
|
03 Apr 19 by member: aubreeee
|
olahraga brp kali dlm seminggu kak?
03 Apr 19 by member: yanti206
|
seperti nya yg atas kakaknya yg bawah adiknya... 😊 ... kelihatan lebih muda
03 Apr 19 by member: uyan yans
|
yanti206@ seminggu bisa 3-4 kali kak hiit kardio kadang senam juga
uyan yass@ bukan. itu aku, yg atas 2018 yg bawah 2019
04 Apr 19 by member: Atifn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|