Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 112.11g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Фрутилад Банан и Клубника, Велком Грудинка Домашняя, Каравай Хлеб Донской, Чай, Любимая Чашка Биойогурт Земляника, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Чай, Фрутоняня Пюре из Чернослива, ЯНТА Творог 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рассольник. Snacks/Other: Яблоко, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Касес Хлеб Заварной Пражский, Русское Море Селедочка на Перекус. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 7 hours, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|