|
Zooo...vandaag weer gesport
zag er tegenop om te beginnen
was maanden geleden
maar .. het ging heel erg goed
Heb zelfs 7 x 1 minuut hard gelopen
jeetje had niet verwacht dat dat zou lukken 😍
blij met mezelf 👍🥇
|
1017 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 76.42g | Carbs: 27.96g.
Breakfast: Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: AH Honing Mosterd Dressing, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Dinner: Zaanse Mayonaise, Oké Sperziebonen (Gebroken), Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden). Snacks/Other: Oké Jong 48+, Verkade Nobo Sprits Melk. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Resting - 23 hours and 7 minutes. more...
|
|