Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4883 kcal
|
Fat: 102.52g | Prot: 318.42g | Carbs: 662.45g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Banan, Awokado. Lunch: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Grahamka, Kiełbasa Drobiowa. Dinner: Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati, Sarita Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti z Pszenicy Durum, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, BioTech USA Iso Whey Zero, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Ser Gouda, Grahamka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|