|
|
1147 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 62.99g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Ayçiçek Yağı, Karabiber, Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muratbey Lor Peyniri, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yumurta, Torku Labne, İçim Kefir. Snacks/Other: Nescafe Sade, Sırma Doğal Maden Suyu, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Deniz Keki. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|