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Eine Woche Urlaub und jetzt geht der Kampf wieder von neue an ..... meine Motivation ist immer noch da . Zuhause ist es am einfachsten die Kalorien zu zählen und die Regelmäßigkeit von Mahlzeiten einhalten ..... ich wünschen euch einen schönen Start in die Woche 😀
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105 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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600 kcal
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Fat: 34.17g | Prot: 55.45g | Carbs: 15.05g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kräutertee. Lunch: Landjunker Putenrollbraten. Dinner: Edeka Rucola, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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