Lerstralisk's Journal, 01 Apr 19

Lerstralisk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019

51.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 April 2019:

1166 kcal

Fat: 50.76g | Prot: 85.22g | Carbs: 98.22g. Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Тыквенный Суп. Dinner: Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Груша. more...

1489 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Lerstralisk's Weight History

View Complete History

Lerstralisk's Journal, 01 Apr 19

Submit a Comment

Lerstralisk's Weight History