Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 51.83g | Carbs: 274.36g.
Breakfast: Орехи Кешью, Петрушка, Bonduelle Кукуруза Gold, Зеленый Листовой Салат, Крабовые Палочки, Белый Рис, Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Капуста. Lunch: Финик, Alpro Рисовое Молоко, Галичина Кефир 2,5%. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|