|
|
1026 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 100.83g | Carbs: 45.20g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Вареное Яйцо. Lunch: Alesto Paranusskerne, Яблоко Зеленое, Яготинское Молоко 2,6%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya-49's Weight History
|