Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 178.10g | Carbs: 46.90g.
Breakfast: Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Яичница, Сладкий Красный Перец, Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лакт Творог 2%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Лента Яблоко Семеренко, Орех Пекан, Лента Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrew43106's Weight History
|